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Corsi

I corsi che potete frequentare nella nostra palestra:

Ginnastica dolce: corso di ginnastica a corpo libero indicato per soggetti principianti con problemi articolari o persone adulte per migliorare la flessibilità del corpo

Corpo libero: esercizi classici a corpo libero per migliorare l'elasticità del corpo

Total Body: esercizi aerobici per la tonificazine di tutto il corpo

Pilates: esercizi a corpo libero mirati al riassetto della colonna vertebrale e al potenziamento dei muscoli stabilizzatori per una corretta postura

Kick Boxing e difesa totale: si insegna la disciplina del kick boxing, tecniche pugilistiche unite alle tecniche di calci, nel corso si insegnano anche le principale tecniche di difesa personale (prese, leve articolari...) derivanti dal jeet kune do.

G.A.G.: Gambe/ addominali/ glutei lavoro aerobico di potenziamento concrentrato sulla parte inferiore del corpo.

Functional Training (principianti /avanzato)

B-Side

Krav Maga

Tonificazione

 

Orario di Apertura

LUGLIO E AGOSTO :

Lun - Mer: 8-15; 17.30-21.30
Mar - Giov: 18-22
Ven: 8-15;17.30-21
Sabato, Domenica: Chiuso

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